精油を選ぶのは比較的午前中が良いとされてます。
お店に行くとサンプルなどが置いてありますので、
まず自分の鼻で確かめてみましょう。
あまり鼻に近付け過ぎるとよくわからない場合があります。
本来精油は薄めて使うものなので、鼻から少し離して香りを楽しんで下さい。
1度に試すのは３種類程度です。
あまり多くの種類を嗅いでも本来の香りがわからなくなります。
まずパンフレット等を見てみるのも良いでしょう。
精油の使用にはいろいろと注意する点があるので、
わからなければお店の方に訪ねてみて下さい。